La cryothérapie provoque une réaction sur l’hypothalamus (zone du cerveau qui libère des hormones agissant directement sur l’humeur).
Les endorphines (dites : hormones du bonheur) générées par l’hypothalamus provoquent une action anxiolytique, antalgique et relaxante qui :
- Permet un soulagement du symptôme dépressif
- Améliore les états d’anxiété
- Entraine une sensation de vitalité et de plénitude
Les expositions répétées de cryothérapie :
- Permettent une amélioration de l’humeur ainsi qu’une diminution du stress
- Induisent des effets positifs sur les rythmes biologiques tel que celui du sommeil
- Diminuent aussi les effets négatifs du décalage horaire
- Soulagent les migraines et stimulent le système immunitaire
Pour répondre au choc thermique lors du session corps entier, (notamment le visage qui compte un grand nombre de récepteurs) le système nerveux sympathique va augmenter le flux sanguin vers les organes vitaux pour se protéger.
Cela va réveiller le système nerveux autonome parasympathique, qui lui, va faire diminuer la fréquence cardiaque et ainsi améliorer la récupération.
Dans le même temps, le cerveau va secréter de la Dopamine et de la Noradrénaline, d’autres hormones analgésiques et euphorisantes, provoquant un sentiment de bien-être et un regain d’énergie
